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Hay gente que tiene un metabolismo tan lento que tiene 3 velocidades: el lento, el super lento y el estático. Hoy vamos a hablar sobre metabolismo lento.
El metabolismo es todo lo que el cuerpo hace con la comida la
cual contiene energía potencial el
cuerpo la utiliza y la convierte a través del sistema digestivo en energía que es utilizada para el movimiento
de tu cuerpo.
Las personas que tiene un metabolismo lento tienen algo defectuoso
en la maquinaria, ósea en su sistema, en el proceso de convertir esos alimentos
en energía para el movimiento.
De hecho el metabolismo de un individuo puede ser tan lento
que al comer lo que ingiere en vez de quemarlo lo que hace es almacenarlo. Lo
cual se convierte en grasa saturada, porque la forma que tiene el metabolismo
de almacenar energía para un futuro es en forma de grasa, así que cuando se
tiene mucha grasa en el cuerpo lo que uno tiene es demasiada energía almacenada
para el futuro.
Algunos de nosotros tenemos un problema de metabolismo tan
pero tan lento que parece que andamos hasta con la nevera encima, porque
entonces uno anda acumulando más energía de la cuenta en vez de quemarla y eso
es lo que se convierte en obesidad.
Causas del metabolismo lento hay varias causas del metabolismo lento y de eso es lo que nosotros hablaremos ahora.
Las causas de metabolismo lento son: Primero deshidratación,
si usted no toma suficiente agua su metabolismo siempre va hacer lento no
importa lo que usted haga, así que lo primero para acelerar su metabolismo es
tomar suficiente agua. Otro factor es que muchas personas padecen de la
tiroides y a veces no lo saben, hay una forma de detectarlo tomando la temperatura
del cuerpo la persona que padece de la tiroides se va a encontrar con las manos
frías, con los pies fríos y con el cuerpo bien frío por falta de energía.
Fíjese que un bebe recién nacido es bien calientito, cuando
usted coge un bebe recién nacido en sus brazos usted nota que es bien calientito,
¿por qué es bien calientito? Porque tiene un metabolismo que es bastante
acelerado, y ese metabolismo acelerado produce mucha energía, esa energía
produce calor y usted lo siente calientito como si hubiera salido de un horno.
Así que las personas que sienten el cuerpo medio frío tienen un metabolismo
lento. A veces yo saludo a una persona con sobre peso y cuando lo saludo puedo sentir
en su mano la temperatura de su cuerpo y lo noto pero bien frío. Y en seguida te das cuenta que su metabolismo está afectado.
Que otras cosas afectan que tengas un metabolismo lento por
ejemplo, una de las cosas que lo crean es tener una dieta incorrecta. Sí usted
tiene una dieta demasiado alta en carbohidratos refinados pan, harina, azúcar,
dulces, helado, mantecado, refresco, chocolates, automáticamente su metabolismo
se va reduciendo. Así que hay ciertos alimentos que le suben el metabolismo que
lo vamos a estar hablando aquí, ciertos alimentos que reducen el metabolismo.
La persona que tiene un metabolismo lento tiene que tratar
de comer más cantidad de los alimentos que suben el metabolismo y menos cantidad
de los alimentos que bajan el metabolismo.
Otra cosa que baja el metabolismo es el hongo cándida, hay
un hongo que se llama “Candida albicans” lo tiene todo el mundo desde los pobres
hasta los ricos, las personas diabéticas son las que más contienen este tipo de
hongo, las mujeres tienden a tener más hongos que los hombres porque el cuerpo
de la mujer tiene estrógenos y el estrógeno hace que los hongos crezcan,
nosotros los hombres tenemos testosterona que es la hormona masculina y no
tenemos tantos hongos porque eso hace no hacer crecer los hongos.
El hongo cándida produce muchos tóxicos en el cuerpo,
produce 78 tóxicos distintos, todos son ácidos y como son ácidos acaban con el oxígeno
del cuerpo entonces el metabolismo se pone bien lento y una de las causas es el
hongo este cándida que tiene a todo el mundo infectado y a las personas le pica
la piel, le produce sinusitis, tiene migraña y a veces tiene estreñimiento o ardor
al tener sexo y es porque tiene lleno el cuerpo del hongo de cándida, este es
otro de los distintos factores que le reducen el metabolismo.
Inclusive hay alimentos que reducen el metabolismo porque
afectan la tiroides. Mucha gente no sabe que comer “maní”, la “yuca”, son
alimentos que interfieren con la tiroides igual que la soya, o sea la clave es tener
conocimiento.
En ocasiones el problema no es la dieta el problema es el
metabolismo, es como si fuera el motor del cuerpo que convierte los alimentos
en energía. Así que si usted tiene problemas con el metabolismo, metabolismo
lento, lentísimo o parado, por más que usted cambie la dieta no lo va a
resolver porque sería lo mismo que usted tratara de resolver el problema del
motor de un carro dañado tratando nada mas de cambiarle la calidad de la
gasolina.
Gracias por leer este contenido y espero les ayude a
conseguir un cuerpo sano, ejercitado y nutrido.
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