Como saber que metabolismo tienes.

Saber si tu cuerpo tiene más tendencia hacia el lado excitado, que es el lado de acción, o más tendencia hacia el lado pasivo que es el lado digerir, descansar y reparar.

El metabolismo pudiéramos decir que es un gradiente en el mismo centro sería optimo y ahí hay un metabolismo optimo que no es ni muy rápido, ni muy lento. Si se pone muy lento se llama metabolismo lento y si se pone muy rápido es hipotiroidismo y cosas de esas y todo eso son problemas.

Así que el área es esto aquí. Las personas que tienen un cuerpo pasivo, que nosotros llamamos pasivo tienen un metabolismo más lento, las personas que tienen un cuerpo excitado.

Tienen un metabolismo más rápido ¿qué pasa? si lo tienen demasiado rápido. ¿Qué pasa? si lo tienen demasiado rápido van a empezar a engordar aquí en la barriguita, no mucho pero en la barriga, en el abdomen. Si lo tienen demasiado lento engordan pero engordan completo de arriba hasta abajo. La idea es tú averiguar si tu cuerpo está más hacia el lado pasivo o más hacia el lado excitado.

Punto de este análisis de tu cuerpo es la forma en la que este hace digestión de carne roja. Si tú posees un cuerpo que digiere muy bien la carne roja, digamos la chuleta, costilla, carne de cerdo, carne de res, todo lo que sea carne roja, que es una carne grasosa. Si tu cuerpo la digiere muy bien es que tu cuerpo es hacia el lado pasivo. Si tú te comes un pedazo de carne roja o de costillas y las repites, te cae medio pesado y sientes malestar en el estómago es que tu cuerpo es excitado.

La dieta correcta para una persona que tiene un sistema nervioso pasivo, es una dieta a base de carne, es lo que mejor le cae, carne roja. Puede comer pollo, pavo, pescado pero la carne que mejor le cae es la carne roja porque es una sustancia fuerte, condensada. Pueden comer grasa, no tienen problema con eso y esto combinado con vegetales, ensalada, mucho agua, les va a ir espectacular. Si tiene un cuerpo que digiere la carne perfecto, la carne roja perfectamente bien sabes que con este tipo de dieta te va a ir espectacular.

Entonces si tienes un cuerpo excitado que sabes que la carne roja te cae súper mal o la repites o esa noche no puedes dormir tan bien o te sientes hinchado ya el cuerpo te está diciendo que tienes un sistema nervioso excitado que está más dirigido a la acción y no la digestión, es un cuerpo más diseñado para moverse.

Entonces, ese tipo de personas que tienen un cuerpo con un sistema nervioso excitado tiene que usar una dieta más que nada de vegetales, vegetales, ensalada y cuando escoja su proteína tiene que escoger una proteína que sea baja en grasa por lo tanto usa pollo, pavo, pescado y eso que los usa, los trata de hacer a la brasa para que tenga muy poca grasa, muy poca grasa. Así que si tienes facilidad para digerir la grasa y para digerir la carne roja, pero sobre todo la carne roja. Sabes que tienes un sistema nervioso pasivo y haces este tipo de dieta y vas a tener éxito. Si tienes un cuerpo que cuando le pones carne roja o algo grasoso con carne te cae mal, ya tu sabes que tienes un sistema nervioso excitado y entonces tienes que ir a una dieta de más vegetales, más ensalada y proteínas más limpias y blancas, pollo, pavo, pescado y poca o ninguna grasa.

Gracias por leer este contenido y espero les ayude a conseguir un cuerpo sano, nutrido y ejercitado.